Jatkoa edelliseen päivitykseen. 2. Mobilisointi koukistus suuntaan: Aseta kuminauha nilkan eteen kehräsluiden alle ja astu eteenpäin jotta saat sopivan... | By Jalkaterapeutti Sami Pesto | Facebook
Espoon Jalkaterapia Team - Venytystä vaivaisenluulle👌🏻Tässä helppo ja kätevä tapa saada vaivaisenluuhun liikkuvuutta ja venytystä jalkaterän kiristyneisiin lihaksiin. 1. Pyöräytä kevyt kuminauha tai sukkahousut varpaiden ympärille. 2. Siirrä jalkoja ...
![D-rengas, nilkka ankkurihihna, vyö, kuntosalin kaapelikiinnitys, reisihihna, jalka, nosto, kuntoharjoitus, kuminauha, fyysinen vastus | Fruugo FI D-rengas, nilkka ankkurihihna, vyö, kuntosalin kaapelikiinnitys, reisihihna, jalka, nosto, kuntoharjoitus, kuminauha, fyysinen vastus | Fruugo FI](https://img.fruugo.com/product/7/93/536739937_max.jpg)